Poštovné nad 65 € ZDARMA

Adaptogény, stres a mentálny výkon | Zdravím k Úspechu - Skladom

Adaptogény, stres a mentálny výkon - Skladom

Adaptogény, stres a mentálny výkon sú kategória pre ľudí, ktorí hľadajú podporu pri psychickej záťaži, náročnom pracovnom tempe, únave z preťaženia, potrebe lepšieho sústredenia alebo večerného uvoľnenia.

Nájdete tu adaptogény, bylinné extrakty, aminokyseliny, medicinálne huby, vitamíny a ďalšie doplnky výživy zamerané na psychickú pohodu, odolnosť pri záťaži, mentálnu energiu, koncentráciu a relaxáciu.

Zobraziť viac

Táto kategória spája viac typov produktov, ktoré sa používajú v období, keď je organizmus vystavený vyššej psychickej, pracovnej alebo mentálnej záťaži. Niektoré produkty sa hodia skôr na deň, iné na večer alebo ako súčasť dlhodobejšej rutiny.

Ako sa v tejto kategórii rýchlo zorientovať?

Produkty v tejto kategórii sa líšia najmä podľa toho, či hľadáte odolnosť pri záťaži, pokojnejšie tempo alebo sústredenie počas dňa.

1. Adaptogény

Vhodné najmä pri dlhodobejšej záťaži, náročnom tempe a potrebe podporiť vnútornú rovnováhu.

Príklady: ashwagandha, rhodiola, ženšen, schizandra, eleuterokok, maca.

2. Psychická pohoda

Produkty zamerané na relaxáciu, pokojnejšiu dennú rutinu a obdobia zvýšenej psychickej záťaže.

Príklady: šafran, medovka, valeriána, horčík, vitamíny B, L-theanín, GABA.

3. Sústredenie a výkon

Vhodné pri práci, učení, rozhodovaní alebo dlhšej mentálnej aktivite počas dňa.

Príklady: bacopa, rhodiola, hericium, L-theanín, cholín, kofeín, zelený čaj.

Ako si vybrať podľa potreby?

  • Na dlhodobú psychickú záťaž sa často vyberajú adaptogény, napríklad ashwagandha, rhodiola alebo ženšen.
  • Na sústredenie počas dňa môžu dávať zmysel produkty s bacopou, rhodiolou, hericiom, L-theanínom, cholínom alebo kofeínom.
  • Na večerné uvoľnenie sa častejšie volia jemnejšie produkty s medovkou, valeriánou, horčíkom, GABA alebo L-theanínom.
  • Pri únave z preťaženia sa oplatí sledovať aj príjem vitamínov skupiny B, horčíka, železa, vitamínu D a celkový režim spánku, stravy a oddychu.

Pri výbere sledujte najmä zloženie, dennú dávku, štandardizáciu extraktu, formu produktu, čas užívania a odporúčania výrobcu. Rozdiel môže byť aj v tom, či ide o samostatnú účinnú látku, bylinný extrakt, aminokyselinu, hubový produkt alebo kombinovanú zmes viacerých látok.

Dôležité upozornenie

Doplnky výživy v tejto kategórii nie sú náhradou spánku, oddychu, pestrej stravy ani riešením dlhodobého vyčerpania. Ak pociťujete výrazný stres, úzkosť, poruchy spánku, dlhodobú únavu, zmeny nálady, užívate lieky, ste tehotná, dojčíte alebo vyberáte produkt pre dieťa, výber vhodného produktu odporúčame konzultovať s lekárom alebo lekárnikom.

%s ...
%s
%image %title %code %s
%s