Čo je Laktoferín a ako prospieva imunite, črevám aj zápalom

Hľadáte účinný, no prirodzený spôsob, ako posilniť svoju imunitu, ochrániť sa pred infekciami a zlepšiť svoje trávenie?

Laktoferín (bielkovina z materského mlieka) si získava čoraz väčšiu pozornosť vedcov aj bežných ľudí, ktorí chcú podporiť svoje zdravie šetrným, no účinným spôsobom.

Prírodný obranca, ktorý sa skrýva v materskom mlieku

V obdobiach, keď sa imunitný systém oslabí a telo je náchylnejšie na infekcie, hľadáme prirodzenú cestu, ako sa znovu postaviť na nohy. A práve vtedy vstupuje na scénu laktoferín – proteín, ktorý naše telo dobre pozná, pretože sa nachádza priamo v materskom mlieku. Vedci ho nazývajú "strážca imunity" a jeho účinky sú predmetom mnohých moderných výskumov.

Čo je laktoferín?

Laktoferín je glykoproteín, ktorý sa prirodzene vyskytuje v telesných tekutinách ako sliny, slzy, ale najviac v kolostre (prvé materské mlieko).

Laktoferín má schopnosť naviazať na seba voľné železo v tele (v slinách, črevách, krvi). Mnohé škodlivé baktérie, vírusy a plesne potrebujú železo na svoj rast a rozmnožovanie – bez železa sa nemôžu efektívne množiť. Keď však laktoferín železo "schová“ (naviaže na seba), tieto patogény nedostanú výživu a sú doslova "vyhladované".

Laktoferín sa tak stáva súčasťou prvej línie obrany organizmu a v kombinácii s ďalšími mechanizmami (ako je imunitná odpoveď, podpora mikrobiomu či protizápalové účinky) má pre zdravie široký význam.

Z akých zdrojov sa laktoferín získava?

Laktoferín v doplnkoch výživy pochádza najčastejšie z kravského mlieka (bovinný laktoferín). Jeho štruktúra je takmer identická s ľudskou formou, a preto sa dobre vstrebáva a je telu prirodzený. V kvalitných produktoch je často spracovaný šetrnou cestou, aby si zachoval bioaktivitu.

V doplnkoch nájdeme laktoferín buď samostatne, alebo v kombinácií s ďalšími látkami (napr. s vitamínom C, zinkom či D3).

Pre koho je laktoferín vhodný?

Pre ľudí so zhoršenou imunitou alebo častou chorobnosťou.
Deti v rizikovom jesennom a zimnom období.
Ľudia s citlivým črevom alebo chronickými zápalmi.
Seniori s oslabenou slizničnou obranyschopnosťou.
Vyčerpaní dospelí.
Tí, ktorí preferujú prirodzenú formu podpory imunity bez nežiadúcich vedľajších účinkov.

Ako sa laktoferín užíva?

Najčastejšie sa užíva v dávke 200 až 400 mg denne, zvyčajne nalačno alebo pred jedlom. Dôležité je sledovať kvalitu produktu, obsah aktívnej látky a či je obohatený o synergické zložky.

V akútnejších prípadoch sa môže dávka na určité obdobie aj niekoľkonásobne navýšiť.

Náš tip: Medveď natural LACTOFERIN pure alebo LACTOFERIN imun

V ponuke nášho e-shopu nájdete oba typy laktoferínu:

Laktoferíny od Medveď natural sú pre všetkých, ktorí hľadajú čistý, šetrne spracovávaný a vysoko kvalitný laktoferín s garantovaným pôvodom a účinnosťou. Okrem toho sú bez zbytočných prídavných látok.

Za nás sú tak skvelou voľbou vo výhodnom pomere cena/kvalita/výkon.

Záver: Prečo dať laktoferínu šancu

Laktoferín je prírodná látka, ktorú si naše telo vo zvýšenej miere vytvára v najcitlivejších obdobiach – po narodení, pri chorobe, pri zápale. Je to jemný, ale silný spojenec, ktorý nezasahuje do fungovania tela, ale podporuje ho tam, kde to potrebuje najviac.

Ak teda hľadáte prírodnú spôsob posilnenia imunity, lepšieho zvládania infekcií a podporu zdravšieho čreva, laktoferín môže byť presne to, čo ste hľadali.

Zdravie nie je všetko, ale bez zdravia je všetko nič. Starajte sa teda o svoje zdravie už dnes a nezabudnite, že a ak sa vám článok páčil, tak nás potešíte jeho zdieľaním.

Zdroje

Liao, Y., et al. (2021). Lactoferrin and Its Applications: A Review of the Literature. Frontiers in Immunology, 12, 666361. Dostupné online
Legrand, D. (2021). Lactoferrin, a Key Molecule in Immune and Inflammatory Processes. International Journal of Molecular Sciences, 22(5), 2566. Dostupné online
Ochoa, T. J., & Cleary, T. G. (2022). Lactoferrin Disrupts Pathogen Growth and Modulates Host Immunity. Nutrients, 14(3), 611. Dostupné online