Laktoferín a imunita – prírodná podpora vašej obranyschopnosti

Cítite sa často vyčerpaní? Neustále prechladnutia, vírusy, únava a zápaly oslabujú obranyschopnosť vášho tela a oberajú vás o energiu aj pohodu?

Laktoferín, prírodná bielkovina z materského mlieka, vám môže pomôcť postaviť sa na nohy.

Moderná veda dnes potvrdzuje, že laktoferín má unikátne schopnosti posilňovať imunitný systém a chrániť nás pred infekciami.

A práve na jeho schopnosť posilňovať imunitný systém a chrániť nás pred infekciami sa podrobne pozrieme v tomto článku.

Viac zoširoka sme sa laktoferínu venovali v minulom článku: Čo je laktoferín a ako prospieva imunite, črevám aj zápalom. 

Laktoferín – prirodzený štít nášho tela

Laktoferín je látka (bielkovina), ktorú naše telo dobre pozná – nachádza sa totiž v slinách, slzách, črevách a hlavne v materskom mlieku.

Patrí teda medzi prirodzené obranné mechanizmy ľudského tela. Jeho hlavnou úlohou je viazať železo, ktoré je pre mnohé patogény nevyhnutné na ich množenie. Vďaka tomu tak patogény nedostanú výživu a sú doslova "vyhladované".

Zároveň aktivuje bunky imunitného systému, podporuje zdravie črevnej sliznice a má aj výrazné protizápalové účinky.

Ako teda laktoferín posilňuje imunitný systém?

1. Viaže železo a "hladuje“ patogény

Laktoferín viaže voľné železo, čím obmedzuje rast baktérií, vírusov a plesní.

2. Aktivuje biele krvinky

Podporuje aktivitu neutrofilov, NK buniek a ďalších súčastí vrodenej aj adaptívnej imunity.

3. Moduluje zápal a podporuje slizničnú imunitu

Pomáha regulovať zápalové procesy a podporuje zdravie slizníc, ktoré tvoria prvú líniu obrany.

4. Podporuje črevnú imunitu a zdravý mikrobiom

Laktoferín zlepšuje rovnováhu črevnej mikroflóry a podporuje črevnú sliznicu, čím znižuje riziko prieniku patogénov do tela.

Kedy sa oplatí užívať laktoferín na podporu imunity?

Situácia	Odporúčanie
Časté vírusové a bakteriálne infekcie	Podpora imunity počas rizikového obdobia
Oslabená imunita po chorobe alebo ATB	Regenerácia imunity a obnova mikrobiomu
Autoimunitné problémy (s opatrnosťou)	Vždy konzultujte s lekárom
Zvýšený stres, športová záťaž	Preventívne dlhodobé užívanie
Deti, seniori	Podpora prirodzene oslabenej imunity

Laktoferín pre deti, dospelých aj seniorov – bezpečný spojenec pre celú rodinu

Laktoferín je telu prirodzený a bezpečný aj pri dlhodobom užívaní.

Je vhodný pre všetky vekové skupiny, pričom je ideálny:

• Pre deti pri častej chorobnosti alebo v jesennom/zimnom období.
• Pre dospelých so zvýšenou záťažou alebo oslabenou imunitou.
• Pre seniorov, ktorí potrebujú podporiť slizničnú obranyschopnosť.

👉 Objavte kvalitný laktoferín od Medveď Natural v 2 variantách - Lactoferin pure alebo Lactoferin imun 

FAQ – Najčastejšie otázky o laktoferíne

Môže sa laktoferín užívať dlhodobo?

Áno, laktoferín je prirodzená látka, ktorú si telo samo vytvára, a jeho dlhodobé užívanie sa považuje za bezpečné. Je vhodný najmä pri oslabenej imunite, častých infekciách alebo počas obdobia zvýšeného stresu. Pri špecifických zdravotných problémoch je však vždy vhodné konzultovať dlhodobé užívanie s lekárom.

Aké sú najčastejšie vedľajšie účinky?

Laktoferín sa všeobecne považuje za veľmi dobre tolerovaný doplnok. U citlivých osôb sa môžu výnimočne objaviť tráviace ťažkosti, ako je nevoľnosť alebo mierne nadúvanie. Tieto prejavy sú však zriedkavé a obvykle prechodné.

Laktoferín vs. klasické probiotiká – aký je rozdiel?

Laktoferín je bielkovina, ktorá pomáha vytvárať prostredie nevhodné pre rast patogénov a podporuje vlastnú obranyschopnosť tela. Naopak, probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré priamo osídľujú črevný trakt. Ideálne je kombinovať laktoferín aj probiotiká – laktoferín zlepší prostredie pre rast prospešných baktérií.

Môže laktoferín pomôcť pri opakovaných infekciách dýchacích ciest?

Áno, viaceré štúdie ukazujú, že laktoferín môže pomôcť znížiť frekvenciu aj závažnosť infekcií dýchacích ciest, najmä u detí, seniorov a osôb s oslabenou imunitou. Pravidelné užívanie podporuje prirodzené obranné mechanizmy slizníc.

Záver: Laktoferín ako prirodzený obranca imunity

Laktoferín je unikátna látka, ktorá nepôsobí len ako "štít" proti patogénom, ale zároveň pomáha modulovať imunitnú odpoveď, chráni sliznice a podporuje zdravie čriev. Ak hľadáte prírodnú a pre telo prirodzenú podporu imunity, laktoferín môže byť vaším spoľahlivým spojencom.

Ďakujeme za pozornosť a nezabudnite, že ak sa vám článok páčil, tak nás potešíte jeho zdieľaním.

Zdroje

• Lactoferrin as a Natural Immune Modulator
  Actor, J.K., Hwang, S.A., Kruzel, M.L. (2009). Lactoferrin as a Natural Immune Modulator. Clinical & Developmental Immunology, 2009, Article ID 203513.
  Dostupné online: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2915836
  
  
• An overview on in vitro and in vivo antiviral activity of lactoferrin: its efficacy against SARS-CoV-2 infection
  Chang, R., Ng, T.B., Sun, W.Z. (2022). International Journal of Molecular Sciences, 23(4), 1984.
  Dostupné online: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9362590/
  
  
• Effect of Lactoferrin Supplementation on Inflammation, Immune Function, and Respiratory Tract Infections in Humans: A Systematic Review
  Kruzel, M.L., Zimecki, M., Actor, J.K. (2022). Nutrients, 14(5), 1015.
  Dostupné online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35481594/