Blog

Nemám rád, ak niekto používa tvrdenie: ˮMoja babka tiež jedla toto a tamto a dožila sa 80-90 rokov. Takže, ako to môže škodiť mne?ˮ

V boji proti zvýšenému cholesterolu nejde len o čísla na papieri, ale o vaše srdce, energiu, kvalitu života a život samotný.

Mitochondrie - to sú mikroskopické elektrárne ukryté vo väčšine buniek, ktoré majú obrovský vplyv na naše zdravie, najmä pokiaľ ide o starnutie.

Každý z nás má príležitostné tráviace problémy, akými sú žalúdočné ťažkosti, plynatosť, pálenie záhy, nevoľnosť, zápcha alebo hnačka.

Čakárne v nemocniciach praskajú vo švíkoch. Nárast obezity ľudí za posledné desaťročia nemá v histórií ľudstva obdoby a v dôsledku toho dopyt po zdravších alternatívach stravovania začína narastať.

Každé tretie dieťa v USA je obézne a na Slovensku sa k tomuto trendu približujeme. Obézne je už každé desiate dieťa a až každé piate má nadváhu.

Vitamín K je často podceňovaním a prehliadaným vitamínom. No vedzte, že neoprávnene. Je totiž nevyhnutný pre zrážanlivosť krvi, správnu mineralizáciu kosti a bunečný rast.

Existuje mnoho výskumov o vplyve omega-3 na srdcovo-cievny systém, no veda zdokladovala aj ďalšie významné účinky omega-3, ktoré si stručne a jednoducho rozoberieme v dnešnom článku.

Máte se rádi a záleží vám na vašem zdraví? Tak si před koupí plastové láhve zkontrolujte její dno.

Maca - známa aj ako "brazílsky ženšen" je pre mnohých potravinou 21. storočia.

Aj vy sa každé ráno zobúdzate plní vitality a energie, s pocitom pohody pred začínajúcim dňom?

Predstavte si, že obyčajná rastlina, ktorú môžeme nájsť aj na našich lúkach, dokáže zachraňovať životy.

Dnes si pre vás Gastro Chef Daniel pripravil ďalší recept plný zeleniny, zdravých tukov a korenín.

Existuje mnoho mýtov, ktoré zachytávajú cholesterol a tuk ako najhoršie potraviny, ktoré môžeme konzumovať. Tieto mýty nám poškodzujú zdravie a bodka.

Nikdy nebolo preukázané, že zníženie (alebo nízka) hladina cholesterolu sama o sebe znižuje riziko úmrtia a srdcových chorôb. Cholesterol je falošná stopa.

Zamysleli ste sa už niekedy nad zmyslom kupovania nekvalitných nátierok?

Jsme to, co jíme. Pokud jíme odpadky, dostaneme smetiště.

Ľudské telo je úplne dokonalý a úžasný výtvor. Či už bdieme alebo spíme, naše telo neustále pracuje. Neustále sa snaží o jedno – o život.

Črevá zohrávajú v našom tele veľmi dôležitú úlohu, no neprávom ich podceňujeme.

Všetci vieme, že spánok je nevyhnutný pre naše zdravie a kvalitu života. No napriek tomu sa znepokojujúce percento ľudí pravidelne ocitá bez kvalitného spánku.

Čo ak by som vám povedal, že existujú 2 jednoduché recepty z kurkumy, ktoré dokážu zahnať prechladnutie a chrípku len v priebehu 3 dní alebo vás nabiť tak dôležitými antioxidantmi.

Revolučných 30 sekúnd a váš tvrdohlavý tuk bude minulosťou.

Očista organizmu práve v jarnom období má svoje špecifické dôvody a výhody, ktoré súvisia s prirodzenými cyklami prírody a ľudského tela.

Pravidelne dostávam od ľudí otázku, čo majú užívať na najrôznejšie typy zdravotných problémov.

Konopný olej si vydobil prívlastok zelené zlato a oprávnene je považovaný za klenot rastlinných olejov, ktorý bol v roku 2010 zapísaný do českého liekopisu.

Sú vaše vlasy, nechty a pokožka v zlom stave? Možno máte len nedostatok kremíka.

Zakončite grilovaciu sezónu vo veľkom štýle.

Predstavte si prírodnú látku, tak inteligentnú, že dokáže rozlíšiť rakovinovú bunku od bunky zdravej a tak silnú, že dokáže pozastaviť škodlivé chemické procesy v tele.

Výsledky štúdie ukázali, že kurkuma je pri liečbe ťažkej depresívnej poruchy rovnako účinná ako antidepresívum Prozac a snáď ešte efektívnejšia ako iné antidepresíva predávané na trhu.

Internetovým svetom sa začala šíriť správa o zázračnej bobuli Hylandia dockrilli. Je skutočne zabijakom rakoviny?

Neexistuje nič efektívnejšie ako získať a obnoviť energiu v tak krátkom čase počas dňa.

Serapeptáza je enzým produkovaný priateľskou baktériou z rodu Serratia, ktorá žije vo vnútornostiach Priadky morušovej.

Kvercetín je silný prírodný flavanoid a antihistaminikum, ktorý patrí medzi najviac študované látky na svete. A nie je sa ani čomu diviť.

To, na čo doteraz upozorňoval ˮlenˮ zdravý sedliacky rozum, je podložené už aj výskumom: teplá voda z plastových fliaš škodí a môže spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.

Je jednoduchšie uveriť klamstvu, ktoré sme počuli stokrát ako pravde, ktorú sme ešte nepočuli. Dajme tukom druhú šancu.

Určite už väčšina z nás počula o tom, že užívanie omega-3 nenasýtených mastných kyselín je prospešné pre naše zdravie.

Čo môže byť zdravšie ako poriadna dávka čerstvých byliniek s kvalitným olivovým olejom a napr. cesnakom?

Vráťte svoje telo do ˮpôvodného nastaveniaˮ, ako keď sme sa narodili – používajte tuk ako zdroj energie!

Existuje veľa ľudí, ktorí nikdy nefajčili, no napriek tomu majú problémy s pľúcami, zatiaľ čo iní fajčia aj 40 rokov a ich pľúca sú dokonalo zdravé.

Mám 28 a som presvedčený o tom, že v čase, keď boli moji rodičia v mojom veku, tak určite nezaťažovali svoje organizmy tak nekvalitnou a mŕtvou stravou plnou chémie, ako je tomu dnes.

ˮĽudia šplhajú usilovne hore po rebríku v dobrej viere, že robia niečo pre svoje zdravie a postavu, ale výsledky sú plus mínus rovnaké a frustrácia trvá. Ich rebrík je totiž opretý o zlú budovu.ˮ

Radi by ste schudli? Veď vaše telo sa v skutočnosti stáva strojom na výrobu tuku.

Už vieme, že vitamíny sú vitalizujúce látky, ktoré sa podieľajú na regulácií metabolických procesov a aj napriek tomu, že nedodávajú telu žiadnu energiu, sú spoločne s bielkovinami, tukmi, sacharidmi a minerálmi nevyhnutné pre správne fungovanie ľudského organizmu.

Vitamín E je veľmi účinným antioxidantom, čím spomaľuje starnutie. Zvyšuje chuť na sex a plodnosť a objavený bol v roku 1922 ako faktor plodnosti samíc potkanov.

Vitamín D zohráva v ľudskom tele významnú funkciu, ktorá presahuje úlohu vitamínu.

V dnešnej dobe, keď naše oči čelia neustálym výzvam - od dlhých hodín strávených pred obrazovkami po vystavenie škodlivému UV žiareniu, je dôležitejšie než kedykoľvek predtým dbať o ich zdravie.

Máte problémy s plesňami a kvasinkami? Hľadáte prírodnú alternatívu konvenčnej liečby antibiotikami?

Gurmar je jednou z najúčinnejších ajurvédskych bylín na diabetes, ktorá si právom vyslúžila prívlastok "zabijak cukru“.

Po celá léta se nám výživoví experti a lékaři snažili dokázat, že strava s nízkým obsahem tuků je klíčem k hubnutí, vitalitě, nízkému cholesterolu a prevencí před nemocemi. No nato raději okamžitě zapomeňte!

Existujú vyššie sily, ktoré vás nútia viac jesť. Nie je to len o pevnej vôli.

Napadlo vám už niekedy, že nervozita, náladovosť, či rôzne psychické poruchy nemusia byť nevyhnutne len dôsledkom zlého psychického rozpoloženia, či nezvládnutých problémov?

Ajurvédský elixír života ghí se používá již doslova tisíce let. Je starověké zdravým pokrmem a rozhodně ne žádným módním výstřelkům výživových poradců dnešní doby.

Vaječnú škrupinu tvorí až z 90% vápnik a je prírodným zdrojom celého radu ďalších dôležitých minerálov. Nastal čas, nazrieť na škrupiny úplne inak.

NK bunky by sme mohli označiť za jednotku rýchleho nasadenia medzi imunitnými bunkami, ktoré sú prvé v bojovej línii proti patogénom, vírusom a rakovinotvorným bunkám.

Zázračný prostriedok na pokožku a vlasy, olej doslova nabitý anitoxidantmi alebo dar prírody pre starostlivosť o naše srdce a cievy.

Srdcovo-cievne ochorenia sú na Slovensku hlavnou príčinou úmrtí (až 35%) a dokonca 9 z 10 Slovákov má minimálne 1 rizikový faktor pre vznik srdcovo-cievneho ochorenia.

Všimol som si, že chudnutie je oblasť so snáď najväčšou koncentráciou nezmyslov a šarlatánov ponukajúcich zázračné a okamžité riešenia.

Potrebujete si doplniť telo energiou? Alebo zvýšiť koncentráciu? Prípadne zhodiť zopár kíl a nemať pritom pocit hladu?

Ako si správne vybrať kvalitnú rybu v slovenských podmienkach a ešte ju k tomu chutne a zdravo pripraviť?