Bylinné a rastlinné prášky

Bylinné a rastlinné prášky sú produkty z pomletých bylín, koreňov, listov, plodov, semien alebo iných rastlinných surovín. Sú vhodné pre zákazníkov, ktorí chcú rastlinné zložky jednoducho pridať do vody, smoothie, kaše, jogurtu alebo iného jedla.

V tejto podkategórii nájdete rastlinné prášky na cielené dopĺňanie podľa konkrétnej potreby – napríklad na vitalitu, trávenie, imunitu, metabolizmus, pokožku alebo celkovú rovnováhu.

Kapsulové a tabletové formy nájdete v podkategórii Bylinné kapsuly a tablety, tekuté formy v podkategórii Bylinné kvapky, tinktúry a sirupy.

Zobraziť viac

Výhodou bylinných a rastlinných práškov je flexibilné dávkovanie a jednoduché pridanie do každodenného jedálnička. Pri výbere sa oplatí sledovať najmä pôvod rastliny, použitú časť rastliny, čistotu zloženia, odporúčané dávkovanie a spôsob užívania.

Rastlinný prášok nemusí byť to isté ako koncentrovaný extrakt. Niektoré produkty obsahujú pomletú celú rastlinu alebo jej časť, iné môžu byť spracované do koncentrovanejšej formy. Vyššia dávka automaticky neznamená lepší produkt — dôležité je, aby zloženie dávalo zmysel pre konkrétny cieľ a bolo vhodné na pravidelné užívanie.

Do tejto kategórie patria najmä prášky z bylín, koreňov, listov, plodov, semien alebo zelených rastlinných zmesí. Produkty ako proteíny, vláknina, elektrolyty alebo čajové zmesi môžu mať vlastné kategórie, ak je to pre zákazníka prehľadnejšie.

Pri ochoreniach, užívaní liekov, v tehotenstve, pri dojčení alebo pri výbere produktov pre deti odporúčame konzultáciu s lekárom alebo lekárnikom. Opatrnosť je vhodná najmä pri silnejších rastlinných zložkách, produktoch zameraných na trávenie, cukor v krvi, krvný tlak alebo hormonálnu rovnováhu.

Rýchly výber podľa cieľa

Energia a vitalita: maca, moringa, zelený čaj, guarana, zelené rastlinné zmesi
Trávenie a ľahkosť po jedle: zázvor, mäta, fenikel, púpava, vlákninové rastlinné zložky
Metabolizmus a cukor v krvi: škorica, moringa, gymnema, horká tekvička
Imunita a sezónna podpora: šípka, baza, echinacea, zelené rastlinné zmesi
Pečeň a trávenie tukov: pestrec mariánsky, púpava, artyčoka, kurkuma
Kĺby a pohybový komfort: kurkuma, zázvor, boswellia
Pokožka, vlasy a nechty: praslička, žihľava, moringa, ľan
Ženské a mužské zdravie: maca, shatavari, kotvičník, maliník

Praktické tipy k užívaniu

Dávkovanie: začnite odporúčanou dávkou na etikete; pri práškoch nie je dobrý nápad dávky odhadovať „od oka“.
Chuť: niektoré rastlinné prášky majú výraznú bylinnú, zemitú alebo horkastú chuť, preto sa často miešajú do smoothie, kaše alebo jogurtu.
Trávenie: pri citlivejšom trávení je rozumné začať menšou dávkou a sledovať toleranciu.
Kurkuma a zázvor: často sa užívajú s jedlom; pri citlivom žalúdku alebo užívaní liekov sledujte znášanlivosť.
Aktivujúce prášky: maca, guarana alebo zelený čaj väčšine ľudí viac vyhovujú ráno alebo dopoludnia.
Kombinovanie produktov: nekombinujte zbytočne viac práškov s podobným účinkom naraz, najmä pri silnejších rastlinných zložkách.