Wolfberry Chia semienka 100g a 500g

Napíše recenziu k tomuto produktu ako prvý


Dostupnosť: Skladom


6,99 €

* Povinné pole

6,99 €

Za tento produkt získate 7 vernostných bodov. 7 bodov = 0,35 €.

Chia semienka Wolfberry (semena šalvie hispánskej) sú bohatým zdrojom omega-3 a omega-6 mastných kyselín, vitamínov, minerálov, bielkovin a vlákniny.

Obsah balenia: 100g a 500g
Krajina pôvodu: Argentina/Paraguaj

Detaily

Niečo viac o chia semienkach

Chia boli “znovuobjavené“ až v 90. rokoch 20. storočia. Vďaka spolupráci juhoamerických vedcov sa jej pestovanie znova rozširuje hlavne v Argentine, Mexiku, Peru a Bolívii a na svetové trhy sa tak dostávajú semienka, ktoré boli v minulosti tak vzácné, že sa používali ako platidlo. 

 

Účinky chia semienok

Chia podporuje normálne trávenie, má veľmi nízky glykemický index 2,8, takže chia semienka sú vhodné i pre osoby so zvýšenou hladinou cukru v krvi a vďaka tomu, že neobsahuje lepok, ich môžu bez problémov konzumovať i celiatici.


Chia semienka obsahujú:

- 2-krát viac vlákniny než obilné vločky
- 3-krát viac železa než špenát
- 5-krát viac vápníka než mlieko
- 15-krát viac horčíka než brokolica


Okrem toho sa v nich nachádza i celá rada ďalších stopových prvkov, vitamínov a predovšetkým 26% omega-3 a omega-6 mastných kyselín.


Vlastnosti chia semienok

Neoceniteľnou vlastnosťou chia semienok, je ich schopnosť viazať vodu. Po namočení do vody, prípadne inej tekutiny, v priebehu 15 minút  vznikne okolo každého semienka gélový obal. Táto vlastnosť je významná predovšetkým pre vytrvalostných športovcoch, pretože semienka udržujú vodu v tele a zaisťujú tak pozvoľné a pravidelné hydratovanie organizmu pri dlhššej fyzickej záťaži, ale okrem toho sa pozvoľna uvolňujú i omega-3 a omega-6 mastné kyseliny.


Semienka majú neutrálnu chuť a hodia sa na priamu konzumáciu. Je ale možné si ich pridávať aj napríklad do jogurtov, tvarohu, kaší, dezertov, šalátov alebo sa dajú použiť aj ako zahusťovadlo do polievok a omáčok. Cukrári a pekari využívajú ich vlastnosť viazať na seba vodu, preto ich pridávajú do svojich výrobkov, ktoré zostavajú dlhšie vláčnejšie. Môžete ale i trochu experimentovať a vyskúšať si napríklad chia puding. 


Recept na chia puding

- 1 šálka kokosového, mandľového alebo konopného mlieka
- 1 šálka chia semienok
- 1 šálka medu, javorového sirupu, trstinového cukru (podľa chuti)
- vanilka alebo vanilkový extrakt (voliteľné) 

 

V menšej miske zmiešajte všetky ingrediencie a pridajte podľa chuti napríklad i goji, sušené čučoriedky, malinové pyré atď. Dobre všetko premiešajte a dajte aspoň na dve hodiny do chladničky. Dobrú chuť. ;-)


Látky obsiahnuté v 100g chia semienok: 

- Vápnik: 631 mg (800 mg)
- Železo: 7.72 mg (14 mg); 
- Horčík: 335 mg (375 mg)
- Fosfor: 860 mg (700 mg)
- Draslík: 407 mg (2000 mg); 
- Zinok: 4.58 mg (10 mg)
- Vitamín C: 1.6 mg (80 mg)
- Vitamín B1: 0.62 mg (1.1 mg)
- Vitamín B2: 0.17 mg (1.4 mg)
- Vitamín B3: 8.83 mg (16 mg)
- Vitamin A: 54 IU
- Vitamin E (alfa-tokoferol): 0.5 mg (12 mg)


*** v závorkách sú uvedené doporučené denné dávky

Nutričné hodnoty na 100g:
Energia: 
1970 kJ/ 470kcal; Tuky: 30,25g - z toho nasýtené mastné kyseliny 3,33g, mononenasýtené mastné kyseliny 2,3g, polynenasýtené mastné kyseliny 23,67g, Sacharidy: 17,35g - z toho cukry 2,83g; Bielkoviny: 16,54g; Soľ: 0,044g; Vláknina: 34,4g


Odporúčané dávkovanie 

Dne 22. ledna 2013 vyšlo nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č.258/97, ve kterém se uvádí, že doporučená denní dávka u balených semen chia je 15 g. Ve stejném nařízení vyšlo i to, že v určitých druzích potravin se může používat až 10 % chia semen.


Krajina pôvodu: Argentina/Paraguaj

 

MOJE 3 HLAVNÉ DÔVODY PRE KONZUMÁCIU CHIA semienok

1. vysoký obsah vlákniny - je jej v dnešnej bežnej strave enormný nedostatok a keďže nie som ani vitarián, ani vegán, ani vegetarián a dokonca ani abstinent, tak som mal s jej dostatočným príjmom problémy
2. vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín - podľa môjho názoru sú ešte stále veľmi podceňované a aj v mojom jedálničku neboli zastúpené v dostatočnej miere.  
3. chuť 


Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: 
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Využitie

VHODNÉ PRE:Tráviace problémy, Chudnutie, Hrubé črevo, Nervový systém a psychika, Koncentrácia a mentálny výkon

Doprava a dodanie

SPÔSOB DODANIA:


1. Slovenská pošta - BALÍK NA POŠTU (Vyzdvihnutie zásielky priamo na vašej najbližšej pošte)
Cena: 2,20 €
Tovar bude na pošte nasledujúci deň od odoslania.

2. Slovenská Pošta - EXPRES KURIER (Doručenie na adresu)
Cena: 2,70 €
Tovar bude u vás nasledujúci deň od odoslania.


SPÔSOB PLATBY:


1. DOBIERKA (platba pri prevzatí zasielky)
Pri platba na dobierku je účtovaný extra poplatok: 0,80€

2. PLATBA NA ÚČET (Klasický bankový prevod do 3 pracovné dni)
Po dokončení objednávky Vám príde automatický e-mail s informáciami potrebnými na zadanie bankového prevodu.
Tovar bude vyskladnený až po pripísaní platby na náš účet.

Recenzie

Recenzujete: Wolfberry Chia semienka 100g a 500g

Ako by ste ohodnotili tento produkt? *

 1 hviezdička2 hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdičky5 hviezdičiek
Kvalita
Cena

Mohlo by vás zaujímať

Ľutujeme. Výberu nezodpovedá žiadna položka.

Posledné Články