Jód a jeho vplyv na zdravie

Jód je základný prvok, ktorý je potrebný pre správnu funkciu štítnej žľazy a produkciu hormónov štítnej žľazy, ktorá reguluje všetky dôležité biochemické reakcie vo vašom tele.

Všetky bunky vášho tela sú kontrolované a vyživované hormónmi štítnej žľazy, ktoré vznikajú ak je v organizme dostatok jódu. Tieto hormóny regulujú funkciu metabolizmu, ovplyvňujú trávenie, nervovú a hormonálnu sústavu, srdcovo-cievny a reprodukčný systém, kvalitu nechtov, vlasov a kože. 

Nedostatkom jódu trpia väčšinou ľudia z vnútrozemských krajín kde je prísun jódu obmedzený. Náš organizmus si ho nedokáže samostatne vytvárať a ukladať si ho dokáže len v malých množstvách. Preto je potrebné jeho pravidelné dopĺňanie - buď vo forme stravy alebo výživových doplnkov. 

Dostatočný príjem jódu je obzvlášť problematický pre vegetariánov a vegánov, ktorí nekonzumujú živočíšne potraviny s obsahom jódu, ako sú ryby a mäso.

Hlavné účinky jódu:

• Podporuje činnosť štítnej žľazy a tvorbu hormónov štítnej žľazy.
• Zvyšuje úroveň fyzickej energie.
• Podporuje výkonnosť pohybového ústrojenstva.
• Pomáha rastu svalovej hmoty.
• Podporuje zdravé chudnutie.
• Napomáha činnosti nervového, hormonálneho a srdcovo-cievneho systému.
• Zlepšuje metabolizmus.
• Zvyšuje koncentráciu.
• Zlepšuje zdravie pokožky.

Následky nedostatku jódu:

• Nedostatok jódu v tele výrazne znižuje kvalitu zdravia.
• Deficit jódu sa prejavuje vo forme únavy, opuchu hrdla, spomaleného metabolizmu čo spôsobuje nekontrolovateľný nárast hmotnosti alebo naopak problémy s priberaním.
• Deficit jódu ovplyvňuje tvorbu hormónov štítnej žľazy čo vedie k zníženej alebo zvýšenej funkcii štítnej žľazy.
• Nízke hodnoty jódu môžu viesť k neplodnosti a počas tehotenstva môžu byť príčinou mentálneho postihnutia a oslabenej imunity detí.
• Chudokrvnosť.
• Poruchy menštruačného cyklu.
• Spomalenie duševných funkcií - poruchy sústredenia, spomalené reflexy.
• Nedostatok energie, resp. zvýšená únavnosť.
• Suchá, šupinatá pokožka.
• Strata vlasov.
• Pocity chladu v končatinách.

Je možné označiť rizikové skupiny, ktoré sú nedostatkom jódu ohrozené najviac?

Dostatočný prísun jódu je dôležitý najmä pre vývoj ľudského plodu, pre dieťa po narodení a do 3 rokov, v období dospievania, v tehotenstve a pre dojčiace ženy.

Zloženie

Stearát horečnatý 150 mg, Kapsula (Hypromelóza) 100 mg, Jodid draselný 150 µg.