V košíku nie sú žiadne položky.
Mandle sú plody stromu mandlone obecnej (Prunus dulcis), ktorý je pôvodom zo severnej Afriky a západnej Ázie a ľudia si tento až 5 metrov vysoký strom domestikovali už 2500 rokov pred našim letopočtom. Mandle sa ukrývajú v tvrdej škrupine podlhovastého tvaru, ktorá má podobne pórovitú štruktúru ako vlašské orechy.
Mandle obsahujú viac než 45% mononenasýtených a polynenasýtených kyselín, okrem toho ale obsahujú i pomerne veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovin a vlákniny.
Z minerálov v nich nájdete nezanedbateľné množstvo vápnika, fosforu a draslíka, z vitamínov zase predovšetkým vitamíny skupiny B a v 100g mandlí dokonca trojnásobok referenčnej hodnoty príjmu vitamínu E.
Wolfberry lúpané orechy sladkých mandlí sú nepražené, nesolené a v BIO kvalite. Majú lahodnú chuť a typickú mandľovú vôňu. Sú vhodné ako k priamej konzumácií, tak aj na vyprážanie alebo pečenie.
Výborne sa hodia k dochuteniu sladkých pokrmov, na ozdobenie dezertov, müsli, jogurtov alebo cereálnych kaší. Perfektne z nich pripravíte i rôzne pomazánky alebo mandľové mlieko a maslo. Mandľové mlieko dobre neutralizuje kyseliny v organizme, dodáva telu cenné minerály a vitamíny a okrem toho ho milujú i deti.
Na prípravu mandľového mlieka budete potrebovať:
- 100g mandlí
- 1 liter kvalitnej vody (pokiaľ je to možné bez chlóru)
Postup:
Mandle buď nastrúhajte, nameľte alebo rozmixujte a potom ich dajte do 1 litra studenej vody. Zamiešajte a nechajte asi 3 hodiny “stáť“ pri izbovej teplote a behom tej doby pripravenú zmes občas premiešajte. Po troch hodinách dajte celú zmes výluhu i s mandľami do mixéra a asi 2 minúty mixujte na najvyšších otáčkach (až sa vytvorí biele penivé mlieko). Potom ho preceďte cez jemné sitko a už vám nezostáva nič iné, ako si na ňom pochutnávať.
- Vápnik: 248 mg
- Železo: 4 mg
- Fosfor: 4174 mg
- Draslík: 728 mg
- Sodík: 10 mg
- Vitamín E: 26 mg
- Vitamín B6: 0,1 mg
Nutričné hodnoty v 100g: Energia: 2379 kJ / 575 kcal; Bielkoviny: 21 g; Tuk: 53.5 g; Sacharidy: 3.5 g; Vláknina: 14.3 g
Zdravotné problémy | Nie |
---|
1. Slovenská pošta - BALÍK NA POŠTU (Vyzdvihnutie zásielky priamo na vašej najbližšej pošte) Cena: 2,90 € Tovar bude na pošte nasledujúci deň od odoslania.
2. GLS - EXPRES KURIER (Doručenie na adresu) Cena: 2,90 € Tovar bude u vás nasledujúci deň od odoslania.
1. DOBIERKA (platba pri prevzatí zasielky) Pri platba na dobierku je účtovaný extra poplatok: 1€
2. PLATBA NA ÚČET (Klasický bankový prevod do 3 pracovné dni) Po dokončení objednávky Vám príde automatický e-mail s informáciami potrebnými na zadanie bankového prevodu.Tovar bude vyskladnený až po pripísaní platby na náš účet.
Trápi vás časté pálenie záhy a neviete, čo naozaj pomáha a čoho by ste sa mali naopak vyvarovať, aby ste predišli tomuto, ale aj iným nepríjemným príznakom refluxu?
NK bunky by sme mohli označiť za jednotku rýchleho nasadenia medzi imunitnými bunkami, ktoré sú prvé v bojovej línii proti patogénom, vírusom a rakovinotvorným bunkám.
Čítať ďalejOčista organizmu práve v jarnom období má svoje špecifické dôvody a výhody, ktoré súvisia s prirodzenými cyklami prírody a ľudského tela.
Existuje mnoho výskumov o vplyve omega-3 na srdcovo-cievny systém, no veda zdokladovala aj ďalšie významné účinky omega-3, ktoré si stručne a jednoducho rozoberieme v dnešnom článku.
Čítať ďalej