Melatonín 

Melatonín je považovaný za hormón tmy a spánku a jeho nedostatok spôsobuje nespavosť. Prispieva k zmierneniu subjektívneho pocitu únavy v dôsledku časového posunu a k skráteniu času potrebného na zaspanie. 

S pribúdajúcim vekom produkcia melatonínu v tele postupne klesá, takže starší ľudia majú často zlý spánok. Užitím 1 mg melatonínu pred spaním napomôžete k skráteniu doby zaspávania.

Vitamín B12, jeho nedostatok a účinky

Pri nedostatku B12 sa môžu objaviť známky fyzickej i duševnej únavy, zmeny nálad, či problémy so spánkom. Vitamín B12 je zdrojom energie pre telo a je dôležitý pre metabolizmus tukov a sacharidov. Stará sa o psychiku a imunitný systém, podporuje tvorbu červených krviniek, zmierňuje únavu, je vhodný pri strese a nespavosti a podporuje zdravý rast buniek a ich ochranu.

• Má pozitívny vplyv na zdravie srdca - spolu s kyselinou listovou pomáha znižovať hodnoty homocysteínu v krvi a tak redukovať riziko vzniku srdcových chorôb.

• Vitamín B12 ako zdroj životnej energie - nedostatok vitamínu B12 spôsobuje úbytok karnitínu a a lekári v súčasnosti využívajú doplnky a injekcie s vitamínom B12 pri liečbe množstva ťažkostí súvisiacich s nedostatkom energie, trvalou vyčerpanosťou a únavou.

• Vitamín B12 a optimizmus - vitamín B12 sa nepriamo zúčastňuje na výrobe tzv. ˮprenášačovˮ, ako sú látky ˮdobrej náladyˮ - metionín, serotonín a dopamín, ktoré vplývajú na pocit šťastia, radosti, vyrovnanosti a na pokojný spánok. Taktiež dopomáha zmierňovať stres a depresie.

• Vitamín B12 a starší ľudia - hodnoty vitamínu B12 klesajú vekom a je preukázané, že asi 20% starších ľudí trpí na jeho nedostatok. Podľa niektorých výskumov sú hodnoty vitamínu B12 veľmi nízke aj u ľudí postihnutých Alzheimerovou chorobou.

Dávkovanie

1 x denne tesne pred spaním nechať rozplynúť 1 tabletu. Plná denná dávka je vhodná pre ľudí od 15 rokov.

Obsah účinných látok v 1 tablete:

• Melatonín: 1 mg
• Vitamín B12: 2,5 µg (100% ODD)
• Kremík: 5 mg

* ODD - odporúčaná denná dávka

Zloženie

Sladidlo Xylitol, plnivo celulóza, oxid kremičitý, prírodná čerešňová aróma, palmový tuk, prášok z červenej repy, melatonín (0,4%), metylkobalamín (vitamín B12). Môže obsahovať stopy orechov. Sáčok na pohlcovanie vlhkosti nie je určený na konzumáciu. Doplnok stravy so sladidlom. Vyrobené v Nemecku.

Upozornenie

Neprekračujte dennú odporúčanú dávku. Udržujte mimo dosahu malých detí. Potravinové doplnky neslúžia ako náhrada pestrej a vyváženej stravy. Pri nadmernom užití môže mať laxatívny účinok. Sáčok na pohlcovanie vlhkosti nie je určený na konzumáciu. Doplnok stravy so sladidlom.