Zelený čaj Yerba maté (niekedy tiež len maté) je pravdepodobne najobľúbenejší juhoamerický nápoj, ktorý sa stáva stále viac populárny po celom svete. Pripravuje sa z lístkov cezmíny paraguajskej (Ilex paraguariensis), čo je stále zelený, stredne vysoký strom. Nápoj je vďaka vysokému obsahu kofeínu vyhľadávaný pre svoje výrazné povzbudzujúce účinky.
Obsah balenia: 100gZloženie: 100% BIO čaj yerba maté v prášku, bez farbív a konzervantovKrajina pôvodu: Brazília viac
Ako pripravovať a konzumovať čaj Yerba maté BIO
Prášok je najjednoduchšie rozmiešať v 200 - 300 ml vlažnej vody a popíjať. Dá sa však pridať aj do jedla. Extrakt má veľkú výhodu v malom dávkovaní. Vzhľadom k vyššiemu obsahu kofeínu (približne 20%) sa odporúča začínať na nižších dávkach, ktoré môžeme postupne navyšovať. K dennej konzumácii stačí 0,65 až 0,85 gramov.
Pitie maté sa pre vysoký obsah kofeínu neodporúča tehotným a dojčiacim ženám a deťom.
Charakteristika
Yerba maté je známy pre svoje výrazné povzbudzujúce účinky. Obsahuje alkaloid kofeín a minerálne látky (horčík, draslík, železo, kremík, vápnik, fosfor a ďalšie.) Taktiež vitamíny A, B, C, E, betakarotén a antioxidanty.
- Urýchľuje metabolizmus, srdcový tep a pomáha s prekrvením celého tela.
- Vďaka čomu sa zlepšuje pamäť, kognitívne funkcie, ostražitosť, všímavosť atď.
- Podporuje funkciu obličiek.
- Zlepšuje látkovú výmenu.
- Normalizuje hladinu cukru v krvi.
- Posilňuje imunitný systém.
- Dokáže oddialiť prejavy únavy a psychického i fyzického vyčerpania.