Čo je rakytník a aké sú jeho účinky?

Rakytník rešetliakový (Hippophae rhamnoides) je drevina s trnitou kôrou. Jeho plody sú zvyčajne oranžové až červené (podľa množstva karotenoidov), ich chuť závisí od množstva sacharidov, takže môže byť od sladkej až po trpkú alebo dokonca kyslú. Bobule sú o niečo väčšie než čučoriedky a ich zber prebieha po ich plnom dozreti. Plody sa sušia alebo spracovávajú podobne ako čučoriedky na džemy, marmelády, sirupy, kompóty atď.

Rakytník sa hojne využíva ľudovými liečiteľmi v oblastiach Mongolska, Číny a Sibíra. Liečitelia ho predpisovali proti zahlieneniu, zápalom pľúc, pri hojení slizníc, žalúdočných a dvanástníkových vredoch alebo pri regulácií krvného obehu.

Plody rakytníka preukázateľne: 

• pôsobia proti únave
• podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu a imunitný systém
• vplývajú pozitívne na zdravý spánok
• pôsobia proti stresu a v neposlednej rade 
• podporujú normálnu funkciu prostaty, správnu činnosť kardiovaskulárneho systému a normálne trávenie

Sušené plody rakytníka sú bohatou kombináciu:

- vitamínov
- antioxidantov
- stopových prvkov
- nenasýtených mastných kyselín a
- biologicky aktívnych látok

Vitamíny v 100g rakytníka:

- Vitamín A: 25 mg
- Vitamín B1: 0,5 mg
- Vitamín B2: 0,13 mg
- Vitamín B6: 0,54 mg
- Vitamín C: 304 mg
- Vitamín E: 133 mg
- Vitamín K: 12,9 mg
- Karotenoid: 324 mg  

Nutričné hodnoty v 100g:
Energia: 512,4 kJ / 122 kcal; Bielkoviny: 4.1 g; Sacharidy: 9.3 g; Tuky: 1.1 g; Vláknina: 5.2 g

Užívanie a doporučené dávkovanie

1 čajová lyžička denne sa zaleje 1 litrom vriacej vody a po 15 minutách sa scedí a pije. Plody sa môžu jesť ako vylúhované, tak sušené.  

Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: 
Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.