Vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode a väčšinou sú obsiahnuté v potravinách buď spoločne alebo aspoň niektoré z nich. Spoločne sa totiž navzájom podporujú a ich vzájomná účinnosť zosilňuje. 

Väčšina z týchto vitamínov skupiny B slúžia v tele ako tzv. koenzýmy bez prítomnosti ktorých by nemohli správne fungovať enzýmy zodpovedné za uvoľňovanie energie zo živín.

Nízka hladina B vitamínov bola vo zvýšenej miere zaznamenaná napr. u seniorov, rekonvalescentov, u žien užívajúcich hormonálnu antikoncepciu a môže sa prejaviť emočnou nevyrovnanosťou, častými prasklinami v kútikoch úst alebo nechutenstvom.

Kyselina listová podporuje krvotvorbu, je vhodná pri pocitoch únavy, stará sa o psychiku, prispieva k funkcii imunitného systému, u tehotných žien je dôležitá pre rast a vývoj plodu.

Hlavné účinky a príznaky nedostatku vitamínov skupiny B:

• Náladovosť, nervozita, nespavosť, syndróm vyhorenia.
• Podráždenosť, duševná únava, depresie.
• V prípade absencie vitamínu B6 napr. ženské problémy (no odborníci mu pripisujú aj ďalších 110 možných zdravotných následkov zapríčených jeho nedostatkom).
• Vitamín B12 je zdrojom životnej energie, optimizmu a pozitívne vplýva na zdravie srdca.

Viac informácií sa môžete dočítať v článku o vitamínoch skupiny B.

Obsah účinných látok v 1 kapsule (denná dávka):

• Vitamín B1: 100 mg (9.091%)
• Riboflavín (vitamín B2): 5 mg (357%)
• R-5-P (aktivovaný vitamín B2): 10 mg (457%)
• Niacín: 100 mg (625%)
• Inozitolniacinát (aktivovaný niacín): 10 mg (63%)
• Kyselina pantoténová: 100 mg (1.667%)
• Vitamín B6: 15 mg (1071%)
• P-5-P (aktivovaný vitamín B6): 8 mg (571%)
• Biotín: 400 µg (800%)
• 5-metyltetrahydrofolát (aktivovaná kyselina listová): 400 µg (200%)
• Metylkobalamín (aktivovaný vitamín B12): 400 µg (16%)

Zloženie

Tiamín hydrochlorid, D-pantotenát vápenatý, nikotínamid, pyridoxín hydrochlorid, kapsula: HPMC rastlinná, riboflavín-5‘-fosfát sodný (R-5-P), inozitol-hexanikotínát, pyridoxal-5‘-fosfát (P-5-P), riboflavín, kalcium-­L-metylfolát (5-metyltetrahydrofolát), D-biotín, metylkobalamín.

Upozornenie

Doplnky výživy neslúžia ako náhrada pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Neprekračujte denné odporúčané dávkovanie. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Užívanie prípravku počas tehotenstva a dojčenia je nutné vopred konzultovať s lekárom.

Skladujte uzavreté, v suchu, chlade a chráňte pred svetlom. Udržujte mimo dosahu malých detí.