Vitamín D

Vitamín D zohráva v ľudskom tele významnú funkciu, ktorá presahuje úlohu vitamínu. Vo väčšine buniek ľudského tela sa totiž nachádzajú receptory, ktoré slúžia na príjem signálu od vitamínu D. Inými slovami, vitamín D účinkuje tak trocha ako kľúč v zapaľovaní auta - auto nepôjde, pokiaľ neotočíte kľúčom a nenaštartujete motor.

Vitamín D3:

• Je potrebný pre normálny rast a vývin kostí u detí.
• Prispieva k udržaniu zdravých kostí.
• Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
• Podieľa sa na procese delenia buniek.
• Prispieva k normálnemu vstrebávaniu / využitiu vápnika a fosforu.
• Prispieva k normálnej hladine vápnika v krvi.
• Prispieva k udržaniu normálnej činnosti svalov.
• Prispieva k udržaniu zdravých zubov.

Nedostatok vitamínu D

Doplnenie vitamínu D je potrebné pri dlhodobom nedostatku slnečných lúčov, počas zimných mesiacov alebo v oblastiach s inverziou a smogom. Podávanie vitamínu D sa odporúča pre doplnenie jeho dennej potreby napr. seniorom, ženám v menopauze, športovcom, vegetariánom, či mládeži v období rastu.

Za rizikový faktor nedostatku vitamínu D sa považuje ˮmodernýˮ spôsob života (obyvateľov od 40 stupňov severnej a južnej šírky - teda aj nás), kedy mnoho ľudí trávi väčšinu času v interiéroch a používa syntetické kozmetické výrobky, ktoré zabraňujú pôsobeniu UV lúčov na kožu (aj prípravky na opaľovanie).

Výskum biologickej dostupnosti rôznych foriem vitamínu D

V časopise Molecular Nutrition & Food Research bol uverejnený výskum, kde americkí vedci vyhodnotili štyri klinické štúdie s rôznymi formami vitamínu D. Podľa ich záverov majú prípravky, ktoré používajú ako nosnú látku olej, lepšiu biologickú dostupnosť než produkty v tabletách či s vitamínom D rozpustenom v etanole.

Odporúčané dávkovanie

1 kvapka denne. 1 kvapka obsahuje 50 µg vitamínu D3 (2000 IU), čo predstavuje 1000% odporúčanej dennej dávky.

Zloženie

MCT olej (kokos) (93%), antioxidant Tokoferolové extrakty (prírodný vitamín E), vitamín D3.

Upozornenie

Neprekračujte denné odporúčané dávkovanie. Držte mimo dosah detí. Výživový doplnok neslúži ako náhrada pre vyváženú a pestrú stravu.

Ľudia s problémami s obličkami, s tendenciou k obličkovým kameňom alebo zvýšenými hladinami vápnika (moč alebo krv) by sa mali poradiť so svojím lekárom skôr, než začnú užívať vitamín D.

Skladovanie: skladovať v chlade (6-25 °C) a chrániť pred svetlom. Po otvorení spotrebujte do 6 mesiacov.